Blog
Osobnosť a vzťahy
3. časť: Základ a 4 nevyhnutné piliere zdravých vzťahov
Peter Sunyík
24. september 2019
Dĺžka čítania: 8 min.
Prečítané: 1,792 x
Ako vieme zistiť, či žijeme v dobrom a funkčnom vzťahu? Keďže náš mozog rozmýšľa v obrazoch, oblasť vzťahov veľmi rád prirovnávam k obrazu stola. Stôl sa skladá zo širokej tabule a štyroch nôh – štyroch pilierov. Tabula som Ja – moja osobnosť a piliere sú podmienky ktoré vytváram k formovaniu zdravého vzťahu.
Stolová doska
Stolová doska som Ja. Moja osobnosť. Úplným základom je pozrieť sa na to či som dospelý. Ako to zistím? Racionálne a emocionálne som odpútaný od svojich rodičov. Nie som závislý na nich ani finančne, ani z pohľadu bývania a hlavne ani z pohľadu emocionálnej podpory. Som si vedomý kto som, kde sa nachádzam, vyznám sa v sebe, poznám svoje silné a slabé stránky, mám jasno vo svojich dobrých a zlých vlastnostiach. Mám sa rád. Som osobnosť. Dokážem čas tráviť sám – bez toho aby som mal nutkavú potrebu niekomu volať, písať. Bezpodmienečne pozitívne prijímam seba samého. Viem prijať zodpovednosť za svoje city a správanie v akejkoľvek životnej situácii – čiže mám dostatočne vyvinutú emocionálnu inteligenciu. Verím si, viem čo chcem. Mám dostatočnú sebadôveru.
Mnoho ľudí nedisponuje dostatočnou sebadôverou. Najmä v oblasti zodpovednosti k svojim citom. Keď nie sme dostatočne sebavedomí v citovej oblasti, to znamená že sa bojíme riskovať, nebudeme vyhľadávať neznáme oblasti, čiže sa budeme báť jasne pomenovať to, čo hlboko vo vnútri cítime. Ak nie sme schopní hovoriť o svojom hlbokom vnútri (pretože je to pre nás oblasť, ktorej sa bojíme), nedosiahneme dostatočnú sebadôveru. A ak ju nemáme, tak si nebudeme vytvárať stabilné vzťahy, iba sa budeme opierať o partnera.
Každý dostáva toľko úcty, lásky, pochopenia a rešpektu, koľko dokáže dať sebe. Ak v nejakej oblasti života nie som dostatočne sebavedomý, ale pred druhým to skrývam; následne, ak to aj vyslovím ale nedokážem zodpovedne prijať kroky k zmene, moja úcta k sebe bude klesať. A bude klesať aj v očiach partnera.
Prvý pilier
Ak na začiatku vzťahu hovoríte, že „milujem ho, ale hlavne on sa ešte zmení“, nevytvárajte si s ním vzťah. Pretože ho nedokážete bez podmienok prijímať a nevážite si ho celého, aký je. Prirovnávam to k západu slnka. Som nadšený, páči sa mi, obdivujem ho, prijímam ho taký aký je a nehovorím si „uber trochu ružovej, pridaj trochu červenej“ a podobne. Nekladiem podmienky, že sa mi bude páčiť len vtedy, ak…
Dostávam otázky, koľko času je potrebné, aby sme rozpoznali, či bude náš vzťah funkčný, kedy spoznám toho druhého, ako viem, že je pre mňa ten pravý? Nerád dávam konkrétne odpovede kvôli neuveriteľnej odlišnosti osobností. Myslím si však, že dokážem spoznať druhého a hlavne dokážem sám v sebe rozpoznať svoje city za obdobie dvoch rokov spoločného života. Obdobie, kedy sme spolu 365 dní, vo dne v noci a vzájomne sa jeden druhému prispôsobujeme.
Druhý pilier
Spoločný podobný spôsob života. Ak jeden študuje a druhý je zabehnutý obchodník, môže to znamenať veľkú nevýhodu pretože sa stráca rovnováha životných hodnôt. Jeden sa chce zabávať a druhý príde večer unavený. Majú odlišné voľnočasové záujmy. Majú odlišné sociálne okolie, väzby, spolupracovníkov, priateľov. Majú odlišné záľuby.
Tretí pilier
Tretím pilierom je vyvážený, rovnako intenzívny pohľad na intimitu. Uvedená podmienka úzko súvisí s úctou k partnerovi. Pretože ak na partnera nedokážem vzhliadať ako na rovnocenného, nebudem po ňom ani túžiť, čiže vzájomná intimita bude postupne klesať. Intimita nie je iba sexualita, ale pohladenie, objatie, drobné pozornosti, romantika, sústredená pozornosť, spoločné chvíle, rozprávanie sa, vnímanie jeden druhého, chuť byť spolu a podobne.
Ak si nebudete všímať fialky v záhrade, tie skôr či neskôr zahynú. Potrebujú vlahu, dostatok svetla, živnú pôdu, hnojivo a snáď aj láskyplný prístup. Toto všetko potrebujú každý deň, aby rástli a rozvíjali sa. Intimitu potrebujeme dávať každý deň aby sme posilňovali náš vzťah.
Štvrtý pilier
Štvrtým pilierom je rovnaký alebo podobný vzťah k peniazom. Ak jeden peniaze zarába a druhý ich utráca, je dosť pravdepodobné, že spokojný bude iba ten druhý. Ak jeden z partnerov dlhodobo finančnú stabilitu upevňuje a druhý nejaví záujem aby prispel k stabilite, sily sú rozložené nerovnomerne. Viem si predstaviť, koľko vzťahov takto funguje a nepotrebujem ich hodnotiť. Zaujímalo by ma však, koľko lásky, úcty, sebavedomia, bezpodmienečného prijatia a rešpektu obohacuje tento vzťah.
Jeden výrok, ktorý opisuje stálosť a obohacovanie trvalého vzťahu, veľmi vystihuje podstatu udržiavania dobrého vzťahu. Je nasledovný: „Zaväzujeme sa spoločnej práci na menlivom procese nášho súčasného vzťahu, pretože tento vzťah momentálne obohacuje našu lásku a náš život a želáme si, aby rástol.“
Páčil sa vám tento článok? Prihláste sa do odberu noviniek a nenechajte si ujsť žiaden nový príspevok.
Pre všetkých nových odberateľov sme prichystali DARČEK!
Ďalšie príspevky
Osobnosť a vzťahy – 1. časť: Nevyrovnanosť vo vzťahoch
Vedeli ste že až 80 % ľudí používa vo svojich životoch úplne nefunkčné vzorce správania? Nevedia kto sú, nepoznajú svoje ciele, prevláda v nich strach, doslova prežívajú zo dňa na deň. Čítajte a dozviete sa, prečo sú ľudia ne/šťastní vo svojich vzťahoch.
Ako zvládnuť stres? Pomôžu tieto techniky.
Stres je novodobou epidémiou 21. storočia. Naučte sa ho odrážať s využitím konkrétnych techník a cielenou prácou na kľúčových schopnostiach.
5 tipov, ako sa pripraviť na TOEIC® test
Chystáte sa v blízkej dobe na skúšku TOEIC®? Tento dvojhodinový test, ktorý posúdi vaše zručnosti v čítaní a počúvaní, môže byť pomerne náročný. Aby sme vám dopomohli k čo najlepšiemu výsledku, prečítajte si 5 tipov, ako sa na TOEIC® čo najlepšie pripraviť.
Viete, ktoré jazyky sa učia ľahšie?
Ak ste sa v minulosti učili viac než jeden cudzí jazyk, určite sami najlepšie viete, že nie každý ide rovnako ľahko. Zaujímalo nás, ktoré jazyky sa podľa odborníkov učia najľahšie, a naopak, s ktorými majú študenti najčastejšie problémy. Nahliadli sme teda do štatistík. Pozrite sa, čo sme zistili!
Efektívne a udržateľné vzdelávanie začína diagnostikou organizačnej kultúry
Chcete vedieť, ako vzdelávať zamestnancov efektívne a zároveň udržateľne? Začnite s diagnostikou a tvorbou organizačnej kultúry. V článku vám ukážeme, ako ju robíme my.
